Причины эмоциональных срывов

Причины эмоциональных срывовСрыв – это реакция на внешние раздражители. Проявляется в острой форме и несет временный характер. Иногда формируется в результате внутреннего конфликта с собой. Толчком может стать разрыв жизненных отношений, имеющих особое значение для человека. Это расстройство нельзя назвать адекватным ответом на стрессовую ситуацию, а скорее патологической попыткой приспособиться к неприемлемым условиям. Но не следует рассматривать его, как отдельное заболевание. Защитная реакция организма указывает на наличие депрессии или невроза. Они требуют тщательного и длительного лечения. Невроз появляется, когда человек по тем или иным причинам не может найти выход из сложного положения или перенести трагическое событие.

Причины неврозов и срывов

Разновидность
Источники переживаний

  • напряженная трудовая деятельность
  • стычки с коллегами/начальством
  • недостаток отдыха, недосыпание
  • личные трагедии
  • стрессы
  • высокий уровень ответственности
  • финансовые затруднения

Истерический

  • конфликты на работе или в семье
  • угроза для жизни
  • разрыв отношений
  • внезапные потрясения

Навязчивые состояния (сбои в обмене норадреналина и серотонина)

  • врожденное (генные мутации)
  • конфликты
  • психические травмыстрессы
  • инфекции и травмы

Нервно-психические расстройства встречаются у людей преклонных лет (страх одиночества, плохое самочувствие и утрата способности к быстрой адаптации), детей и подростков (давление со стороны родителей, учебные нагрузки, гормональные изменения, трудности в общении со сверстниками). С этим также сталкиваются люди, страдающие от алкоголизма, чья психика подвергается немалым испытаниям.

Как правильно распознать срыв

Как правильно распознать срывСрыв проявляется в форме соматических, эмоциональных и волевых нарушений. При этом личность сохраняется, но человек не может нормально функционировать в повседневной жизни. Часто нервному срыву предшествуют симптомы невроза и депрессии. Они дают о себе знать большую часть дня и в периоды обострений возникают ежедневно.

Симптоматика депрессивных и нервозных состояний:

  • бессонница или чрезмерное количество сна;
  • ощущение пустоты, безнадеги, грусти, беспричинные слезы;
  • раздражительность, вспышки гнева, разочарование по мелочам;
  • беспокойство, тревожность и повышенная возбудимость;
  • отсутствие интереса к повседневным занятиям;
  • отсутствие аппетита или патологическая тяга к пище;
  • чувство вины, собственной бесполезности, концентрация на неудачах и «самобичевание»;
  • мысли о смерти и самоубийстве, попытки совершить суицид (иногда удачные);
  • рассеянное внимание, ухудшение памяти, способности к принятию решений и мыслительному процессу;
  • усталость, упадок сил;
  • замедленная речь и координация движений;
  • проблемы физического свойства с необъяснимой природой возникновения (болевые ощущения).

Дети становятся раздражительными, беспокойными, худеют и отказываются идти в школу. В подростковом возрасте добавляется злость, грусть, повышенная чувствительность, апатичное отношение к повседневным делам, падение успеваемости и прогулы. Повышается риск развития алкогольной и наркотической зависимости, ожирения. У пожилых людей ухудшается память, усиливается физическая боль, наблюдается нарушение сна и потеря аппетита. Возможны суицидальные мысли, изменение личности.

Возможные последствия

Если своевременно не обратиться за помощью, возможны серьезные последствия поведенческого и эмоционального характера, ухудшение здоровья. Депрессия накладывает негативный отпечаток на все сферы жизни.

Результатом этого может стать ряд осложнений:

  • избыточный вес и сопутствующие заболевания;
  • общественная изоляция;
  • развитие фобий, панические атаки;
  • семейные ссоры и трудности в построении социальных связей;
  • злоупотребление спиртным и химическими веществами;
  • физическая и душевная боль;
  • самоубийство и членовредительство;
  • преждевременная смерть, вызванная подрывом здоровья.

У людей с зависимостью от спиртного может произойти полное расстройство психики, вплоть до полиневрита, геморрагического полиэнцефалита, делирия (белой горячки), энцефалопатии и миелопатии.

Профилактика и снижение рисков

Невозможно предотвратить эмоциональное выгорание, но вовремя полученное лечение и поддержка близких помогут избежать осложнений. Стоит поработать над собой и повысить самооценку. Это позволит стать менее восприимчивым к негативу и приобрести оптимистичный взгляд на вещи. Родственники и друзья помогут в борьбе со стрессом в кризисные моменты. Лечение лучше начать на ранних стадиях. Для этого используются антидепрессанты. За приемом должен следить психотерапевт. Некоторые антидепрессанты сопровождаются серьезными побочными эффектами. С учетом состояния пациента доктор назначит препараты и дозировку. Желательно совмещать медикаментозную терапию с консультациями у психолога или психиатра. В тяжелых случаях проводится госпитализация. Этот подход используется, когда человек опасен для себя и других. На практике применяется еще и частичная госпитализация.

Придерживайтесь выбранного плана и не пропускайте сеансы психотерапии. Улучшение самочувствия – не повод прекратить прием препаратов. Резкий отказ от лекарств вызовет симптомы, сходные с абстинентным синдромом. Не используйте алкоголь для улучшения настроения, которое будет временным. Затем наступит резкое ухудшение. Запрещено принимать дополнительные средства без ведома врача. Это может вызвать опасные взаимодействия. Не стоит игнорировать предупреждающие знаки. Желательно получить у терапевта подробный план действий при ухудшении самочувствия и ознакомить с ним родственников. Сообщите врачу об изменении симптомов, чтобы внести соответствующие коррективы в лечебный процесс. Бег трусцой, спортивная ходьба и плавание помогут укрепить тело. Правильное питание и нормальный режим сна, ускорят восстановление внутреннего равновесия.

  • #Тест
  • #тест
  • #ТЕСТ